难道足底筋膜炎要伴随着一辈子了吗

时间:2025-9-20 20:35 微信推送本页码

之前都好好的好了跑了一个月步就脚后跟底痛，现在几个月了还是好不了，每天走路10分钟以上就要踮起脚尖走了，不走还好，查了一下这个还没有药物治疗，只有漫长的等待。

去年不知道怎么突然开始，打篮球后一会不动的话，两个脚疼的钻心，早上起来也是，走一会就好多了，然后查了下说是足底筋膜炎，买了筋膜球天天踩，疼了一年多了目前好了，好像真的是得等他自己好

原来这个叫足底筋膜炎，自从跳绳2周后也是脚后跟一碰就酸那种，然后没弹跳剧烈运动，过了差不多1年就自愈了

买反弓鞋垫会好点，之前也是经常脚底疼，买过后很少犯了

引用 @ a3525811176：

不跑了，关键是不可能不走路啊，

只能休息路都尽然少走上下楼更加不要一个月要好一点

参考

我之前发过一次泡中药五六年了没复发过

弄个筋膜球没事就踩着滚，能好的

引用 @ mayi0012：

休息半年不要跑步差不多了

不跑了，关键是不可能不走路啊，

休息半年不要跑步差不多了

引用 @ a3525811176：

可以帮我问问怎么好的吗

他那个应该是腱鞘炎

我前几年得过，吃药好了。但是找不到当时的买药记录了

引用 @ kmren9988：

我爸脚后跟疼，好久都没好，后来好像是去做艾灸还是什么，那天说好了

可以帮我问问怎么好的吗

我爸脚后跟疼，好久都没好，后来好像是去做艾灸还是什么，那天说好了

不会，以前在部队得过，退役后好长一段时间没跑步就好了，没用药，后来跑马拉松也没复发，换双好点的鞋子很重要

是的

跑步会引起很多腿部疾病，膝盖，足底筋膜。崴脚引起的就更多了

是的

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